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近日，泰州半程馬拉松比賽主辦方宣布，揚子江藥業集團獲得了2023泰州半程馬拉松比賽冠名權，將攜手泰州市政府為全國廣大跑者和泰州市民奉獻一場精彩而隆重的體育賽事，讓馬拉松賽為泰州“健康名城、幸福泰州”的城市名片注入新元素，助力打造醫藥健康產業高地的健康文化新標簽。據介紹，本次泰州半馬比賽于2023年10月15日舉行，參賽選手共15000人，比賽項目一共有半程馬拉松及歡樂跑兩項。

2015年，我國政府提出全民大健康（健康中國）戰略，要求進一步提高人均壽命，提升人民生活質量，并在健康生活觀念宣傳、體育設施建設、群眾性體育活動等方面發布了一系列具體措施，正是在健康中國戰略引領下，國內許多城市爭先開始舉辦馬拉松等比賽，用運動步履帶領居民動起來、跑起來、健康起來。

健康中國的實現，和居民良好的生活習慣、相關配套健康產品等息息相關，其中居民生活習慣的養成尤為重要。目前在我國社會中，很多人嚴重缺乏鍛煉，尤其是許多上班族、年輕人，受到喜歡刷手機、玩游戲、吃外賣、熬夜等不良生活習慣影響，出現了超重、肥胖、三高、心腦血管疾病等各種問題，身體健康狀況頻繁拉響警報。

其實在生活中，適合普通人的鍛煉方式有很多，這里就為大家介紹幾種簡單易行的鍛煉方法。我們可以去健身房鍛煉，也可以去城市的綠化公園里打籃球、乒乓球、網球，踢毽子、跳繩。甚至在家也可以鍛煉，做俯臥撐、仰臥起坐等。最簡單、最常見的鍛煉方式就是跑步和快走，這兩種鍛煉方法幾乎不花成本，人人都能做。注意鍛煉時最好能達到微微出汗的狀態，而且根據每個人的年齡、性別不同，需要達到對應的心率標準，這樣的鍛煉才有效果。

我國有悠久的中醫藥文化歷史，中藥健康產品也是豐富多彩。比如枸杞、當歸、百合等中藥飲品，川穹、白芷等中藥材沐浴，以及各式各樣的中藥保健品等都深受人民群眾喜愛，在保障居民身體健康方面發揮著不小的作用。

專業從事中藥產品制造的揚子江藥業集團，近年來在大健康產業方面也投入頗多，集團先后投資藥食同源、益生菌、口腔門診、功能醫學健康體檢、中醫藥文化旅游康養等領域，建設起一大批健康項目，用創新舉措推動集團大健康事業發展，也為居民健康、推廣中醫藥文化等貢獻了揚子江藥業力量。